Aktivnosti v tem tednu na Bratovševi ploščadi 30

Spoštovani.

Spomniti vas želimo na aktivnosti v tem tednu, ki jih v prostorih Četrtne skupnosti Posavje na Bratovševi ploščadi 30 v kletnih prostorih, izvaja naše društvo. Dejavnosti vsebinsko podpira Četrtna skupnost Posavje in so za udeležence brezplačne.

V priponki pošiljamo tudi Časovnik dogodkov v PDF formatu.

ČETRTEK 14.12.2017

ČAJ OB PETIH: od 16:00 do 19:00 ure

Namen tedenskega programa je druženje, klepet s sosedi, igranje ali tekmovanje v družabnih igrah (npr. ŠAH, KARTE, ČLOVEK NE JEZI SE ipd.). Lahko pa se po želji pridružite tudi pri ustvarjalnih delavnicah (risanje, barvanje, izdelava voščilnic, okraskov ipd.).

Vsak udeleženec po želji popije brezplačen čaj, sok, kavo in se posladka s keksi.

LJUBITELJSKO RISARSKO USTVARJANJE: od 17:00 do 19:00 ure

Vabljeni, da se pridružite članom skupine, ki so zadnje tri sezone obiskovali tečaj risanja pod vodstvom ga. Ivice Petkovšek. Nekateri člani skupine so se odločili, da kljub odsotnosti ga. Ivice nadaljujejo z ljubiteljskim risanjem. Vabljeni vsi, ki vas veseli risarsko izražanje.

Delavnica: Urjenje spomina – Fitnes za možgane – Začnemo ob 17:30 uri

Program na delavnici:
– Na delavnici bomo delali različne vaje, ki so namenjene za krepitev in ohranjanje spomina, pozornosti in socialne inteligence.

SOBOTA 16.12.2017

Delavnica – DEHTEČI CHI GONG: začnemo ob 10:00 uri

Vaje za krepitev in ohranjanje dobrega počutja in zdravja ter za pomoč pri odpravljanju zdravstvenih težav in bolezenskih stanj. Z vajami odpravimo tudi blokade in vzpostavimo ravnovesje v predelih nezdravega stanja organov ter v telesu.

Na tokratni delavnici se bomo naučili:
– na kratko bomo ponovili osnove in izhodišča za učinkovitost vadbe DEHTEČI CHI GONG;

  • vaji ZAČUTI ŽIVLJENJSKO ENERGIJO CHI (občutimo energijo, sprostitev) in IZHODIŠČNI POLOŽAJ (odpremo pretok energije);

  • vaja KOLO DHARME SE NENEHNO VRTI, pomaga pri težavah dihalnih poti, nemirnem srcu, prsnega dela hrbtenice;

  • vaja BODHIDHARMA POZIBAVA ČOLN, pomaga pri bronhialni astmi, zamrli rami, prebavnih težavah, bolečinah, ki iz vratne hrbtenice sevajo v roke;

  • vaja BUDISTIČNI VETER VEJE V UŠESA, pomaga pri ledvičnih težavah, tinitusu in izgubi sluha;

  • vaja BUDISTIČNI ŽARKI OSVETLIJO OČI, pomaga pri kratkovidnosti/daljnovidnosti, obolenju očesne mrežnice, težavah z jetri in žolčnikom;

  • vaja KRIŽNO NIHANJE Z ROKAMI, pomaga pri razstrupljanju, telesni in duševni izčrpanosti, menstrualnih težavah;

  • vaja UČENEC MOLI K BUDI, pomaga pri motnjah vegetativnega živčnega sistema, sindromu izgorelosti, telesni in duševni izčrpanosti;

  • ZAKLJUČNA VAJA, s katero zapremo tok energije.

   

Leave a Reply

  • Vedno vestni

    Za uspeh je med drugim potrebno tudi biti marljiv, vesten in natančen in vse je treba zapisati  🙂
    tajnik